這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間 限時折扣商務路家庭旅館 - 倫敦  
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 8 間禁煙客房
  • 自助停車
  • 大廳提供免費無線上網
飯店預訂

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  • 位於萊姆豪斯
  • 倫敦塔就在附近住宿優惠旅舍資訊
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 世足/前奈及利亞前鋒卡努 參加世界盃被偷錢

:

前奈及利亞前鋒Nwankwo Kanu(卡努),今(4)日在世界盃足球賽開幕前到達俄羅斯,不過他在莫斯科謝列梅捷沃國際機場就被偷了約8000英鎊(約31萬台幣),可見俄國治安並不理想。

Nwankwo Kanu被認為是英超阿森納的傳奇球星,擁有高知名度,他搭機從英國到俄羅斯,想要提前體驗世界盃氛圍,不過反而被偷了不少錢。

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 高CP值、2週就有效果!超速效的燃脂運動

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【早安健康/森俊憲(身材曲線設計師,「身材探索株式會社」執行長)】

超速效省時體感組
◆ 所需時間:15分鐘
◆ 組數:2∼3組
◆ 頻率:2天1次
◆ 期間:2週

這項組合動作約需進行兩週。目的在於讓大家嘗試短時間就能達到「高CP值」的肌力訓練,體會「這樣我也辦得到」的感覺,以增進自信心。原本設定頻率為每兩天一次。倘若仍感覺吃力,可再間隔久一點,每週做三次。

肌力訓練幫助打造易肉燃脂體質



本書介紹的動作,其訓練對象都是日常生活中很少注意到,或是不常使用的肌肉,也就是俗話說沉睡中的肌肉。像這種肌肉,只要利用這項組合動作適度刺激一下就能被喚醒,藉此打造成容易燃燒體脂肪的易瘦體質。

不妨實際動一動身體,掌握到鍛鍊肌肉、雕塑身材的感覺後,再依照個人目的,採用本書其他所介紹的各項組合動作。若有人希望「最好能不費吹灰之力維持目前體型」,持續進行這項組合動作也能看成出效。

持之以恆的秘訣:不要太在意必須完成的次數,一開始做到能力範圍內即可。





【延伸閱讀】

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本文摘自《在家練肌力,體脂少10%》/森俊憲(身材曲線設計師,「身材探索株式會社」執行長)/采實文化

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